実家の素晴らしさ

お疲れ様です。

残暑厳しい日々が・・・・続いてません。

皆様のお住いの地域は暑い日々ですかね？

実家は関東にあるので、とてもとても暑かったです。

でも、エアコンの涼しさよ・・・

スッキリ、ピリッと涼しいあの感じ。。。。少し恋しいです。

さて、一つ前の記事にダイエット頑張ってる！的なことを書きましたが・・・・

例のアレ、1ヶ月続けました！

結果、

食事を何も制限せずに、お風呂上がりにゼロトレを取り入れただけで、

体重はマイナス1キロ。

体脂肪は2％減！！！

・・・・ん？

大して変わってないのでは？との声が聞こえて来ますが・・・

私、何をやっても減らなかったんです。体重。でも、減ったんですよ！体重が。

そして注目は体脂肪が減ったこと！！！！

体脂肪が減って、体重が微妙に減。これは、体がかなり変わったと言うことだと、私は信じています！！！！！

まあ。。。。実家に帰って、家族に会いましたが、誰にも痩せたね！なんて言われませんでしたけどね、そりゃそうよね、これだけしか減ってないんだもの。

でもでも、私の中ではかなりの変化で、腰痛もなくなりました！うんうん。

引き続き頑張る！！！

。。。。。と、言いたいところなのですが、

実家帰省にともないね・・・・

3キロも増えてしまいましたよ。(T ^ T)

気合い入れ直して、頑張ります！

ではまた！