こんにちは！ 私は毎日、朝食の後と寝る前の2回だけですが歯磨きの習慣があります。 朝食前が本当は良いんですよね。 朝一の口の中ってかなり汚いって話ですからね・・・ でも、なかなか朝一番に歯を磨くっていう流れにならないので、 朝はうがいだけにして…